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Saunas

23/05/2019 / 5 meses atrás

Conheça a história do surgimento dos banhos de sauna e seus surpreendentes benefícios

Conheça a história do surgimento dos banhos de sauna e seus surpreendentes benefícios

# A conversa hoje é sobre a origem dos banhos de sauna e seus efeitos poderosos.

Um bom banho de sauna possui efeitos milagrosos sobre nosso corpo, mente e espírito.

Sobre o nosso corpo, um bom banho de sauna produz uma inigualável sensação de relaxamento muscular.

Sobre nossa mente tem o efeito de produzir um relaxamento terapêutico contra o estresse, e, deixar nosso espírito leve como uma pluma!

Sem contar os inúmeros benefícios para o sistema cardiovascular, respiratório, beleza da nossa pele.

E, para fechar com chave de ouro, fazer sauna com frequência pode diminuir risco de Alzheimer e AVC, segundo estudos científicos. 

Os benefícios rendem muito assunto .....vamos falar mais  pra frente.

Para efeito de curiosidade, os primeiros relatos históricos sobre o banho de sauna surgiram com os egípcios. Povos como os fenícios, os chineses e árabes também usufruíram dos banhos a vapor.

Porém, foram os finlandeses que deram os primeiros na evolução da criação dos ambientes de sauna.

Os primeiros ambientes de saunas finlandesas eram construídos em escavações no pé de um morro, como uma caverna subterrânea.

Esses ambientes eram usados como rituais de cura e parto, sendo considerado um local sagrado para a purificação do corpo e espírito. Podendo realizar até casamentos.

Toda criatividade finlandesa foi a origem para as saunas secas que utilizamos hoje.

Veja uma sauna seca atual, bem típica, cuja a pura influência foi a cultura finlandesa.

 

O coração das saunas finlandesa eram os fornos de pedras, onde acumulava grande quantidade de calor que depois era liberado aos poucos.

As pessoas mais experientes da comunidade eram as responsáveis por fazer uma boa fogueira e manter o fogo para aquecer as rochas. Todo esse trabalho podia levar um dia inteiro. 

Durante o banho de calor, ervas colocadas sobre as pedras, que conferiam um aroma agradável ao ambiente.

Para os pioneiros finlandeses, a sauna era um lugar sagrado, onde se purificava o corpo e a alma. Ao jogar água sobre o forno de pedras eles aumentavam a umidade do ar e criavam vapor, que era chamado de löyly, algo como “espírito da sauna”

As saunas a vapor úmidas surgiram com o povo grego.

Sobretudo, o grande destaque no aperfeiçoamento do banho de sauna a vapor que utilizamos hoje, se deve ao povo turco.

Eles utilizavam o aquecimento de caldeirões de bronze cheios de água em grandes salões de mármore com teto côncavo, desenvolvendo o chamado banho turco, conhecido como Hamman.

O Hamman surgiu com os mercadores turcos, significa “que expulsa calor”.

Pela exposição aos desertos que eram submetidos em suas viagens, os mercadores tinham uma pele ressecada e poros entupidos de poeira. Assim, surgiram os ambientes para os banhos turcos, onde era possível cuidar das vias respiratórias e hidratar a pele.

Os banhos com folhas de eucalipto ficaram tão famosos, que foram se espalhando por civilizações.

Como nos ambientes para sauna finlandesa, esses locais tornaram-se um espaço de socialização.

Abaixo a imagem de uma casa de banho atual na Turquia. Construída com uma arquitetura inigualável e exuberante. Tamanho a preciosidade, mostra-se o valor cultural dos banhos turcos.

 

 

Nos dias atuais, o poder de um bom banho de sauna não perdeu sua força. Ao contrário, em todo mundo, inclusive no Brasil, difundiu e tornou-se um momento de privilégio para quem pode usufruir do poder relaxante e terapêutico dos banhos de sauna.

O bom dessa história, é que você pode construir em sua casa, sítio, fazenda ou chácara sua própria sauna, podendo reunir amigos e familiares para desfrutar contigo esses momentos preciosos.

Basta escolher qual modelo se adapta melhor para você: Sauna Seca, Sauna Gás ou Sauna Gás e Lenha.

 Para provar o poder de um bom banho de sauna, na Finlândia a sauna até os dias de hoje é o primeiro cômodo a ser erguido na construção de uma casa.

 E você, ainda dúvida dos efeitos poderosos de um bom banho de sauna?

Conta pra gente o que achou!

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